정상체중 계산기, bmi 계산하기

정상체중 계산기, bmi 계산 방법

안녕하세요. 이번 글로는 정상체중을 알아볼 수 있는 방법인 정상체중 계산기 사용안내를 소개하도록 하겠습니다. 최근 고칼로리의 맛있는 음식들이 많이 나오고, 운동을 하는 시간이 줄어들고 있는 만큼 비만이 사회전반적으로 큰 문제가 되고 있는데요.

 

정상체중 계산기

 

 

 

 

비만이 문제가 됨에 따라 과연 자신이 비만인지 아닌지 체크해보는 것도 중요합니다. 일반적으로 체중은 인체의 건강이 잘 유지되고 있는지 확인할 수 있는 중요한 지표인데요. 정상체중이 유지되고 있으면 이는 몸이 큰 문제가 없다는 것을 의미하기도 합니다.

 

체질량 지수(BMI) 계산 | 통영시 보건소

 

자신이 혹시 비만은 아닌지 확인해보시거나 마른데도 불구하고 살을 빼야 할지 고민하시는 분들은 아래 방법을 통해 정상체중을 쉽게 계산해보세요. 그러면 본인이 과연 정상체중인지 아닌지 알아보실 수 있을겁니다.

 

 

우선적으로 정상체중 계산기 서비스를 제공하는 사이트에 접속을 하셔야 하는데요. 소개하는 사이트는 한국인 인체치수조사 사이트로 사이즈조사 코리아라는 페이지명을 가지고 있습니다.

 

 

300만건 이상의 방대한 한국인 기준의 인체치주자료를 확보하고 있고 이를 통계청에 공유하기도 하는데요. 즉 한국인 인체 사이즈 관련 정보를 국내에서 공식적으로 조사하고 담당하는 기관이라고 보시면 될 듯 싶습니다.

 

 

사이즈코리아

 

해당사이트에서는 다양한 한국인 맞춤 측정데이터를 확인하실 수 있구요. 또한 3차원 인체형상 시각화, 표준인체 측정법, 휴먼 스케인, 나의 체형 알아보기 서비스도 이용하실 수 있습니다. 

 

오늘의 주제에서 확인할 정상체중 계산기는 '나의 체형 알아보기'서비스 프로그램을 이용하시면 되는데요. 여기에서는 본인의 신체사이즈를 기반으로 표준체형과 비교하실 수 있습니다.

 

 

이름, 성별, 연령, 키 그리고 몸무게를 기입하시고 나의 체형 알아보기 버튼을 눌러주시기 바랍니다. 사실 이름은 본인의 이름을 제대로 넣지 않으셔도 무방해요.

 

 

결과를 살펴보면 위와 같이 키와 몸무게를 평균치 대비 어느정도 위치에 있는지 확인하실 수 있구요. 정상체중인지 확인은 비만도(BMI)를 살펴보시면 됩니다.

 

 

 

 

BMI 18.5 미만은 저체중이고 18.5~22.9는 정상체중 그이상은 과체중으로 비만이라고 생각하시면 될 듯 싶네요. 이상 정장체중 계산기 사용법에 대해 알아보았습니다.